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Psicosport Milano Dott.ssa Virginia Bressan

Ritrova il tuo equilibrio psico-fisico

Trasforma i tuoi limiti in punti di forza, nella vita quotidiana come sul campo da gioco.

Cosa può fare per te un percorso psicologico?

Ogni ostacolo nasconde una potenzialità inespressa. Il mio compito è affiancarti nella scoperta di quelle capacità che già possiedi, trasformando i momenti di crisi nel punto di partenza per una nuova consapevolezza.

Consapevolezza

Rendersi conto di quello che si sta presentando nella nostra esperienza momento per momento.

Equilibrio

Ritrovare l'equilibrio non significa eliminare le tempeste, ma imparare a navigare con stabilità anche quando il mare è agitato.

Performance

Sbloccare il potenziale inespresso e superare i blocchi mentali, nello sport agonistico come nella vita lavorativa.

Aree di Intervento

Psicologia Clinica Milano

Psicologia Clinica

Uno spazio di ascolto profondo per affrontare momenti di crisi, ansia o difficoltà emotive e ritrovare il proprio benessere.

La psicologia clinica non si occupa solo di 'patologie', ma della persona nel suo insieme. È lo spazio in cui i tuoi vissuti, la tua sofferenza e i tuoi blocchi vengono accolti per essere compresi e trasformati. Attraverso strumenti diagnostici e il colloquio clinico, lavoriamo insieme per restituirti il benessere che meriti.

  • Supporto psicologico
  • Crescita personale
  • Gestione dello stress lavoro-correlato
Psicologia Sportiva Milano

Psicologia dello Sport

Mental training e supporto per atleti che vogliono ottimizzare la performance, gestire la pressione e superare i blocchi.

"La prestazione d'eccellenza è il risultato di un equilibrio sottile: dove il fisico arriva al limite, subentrano la resilienza emotiva e la velocità cognitiva. Allenare la reazione all'errore e la tenuta mentale è ciò che trasforma un buon atleta in un campione."

  • Gestione dell'Ansia da Prestazione: Trasformare la "paura di sbagliare" in adrenalina utile alla gara.
  • Goal Setting: Imparare a pianificare obiettivi SMARTER (Specifici, Misurabili, Ambiziosi, Realistici, Temporizzati, Emozionanti, Registrati).
  • Focus e Concentrazione: Tecniche per restare "nel flusso" (il cosiddetto Flow) ed eliminare le distrazioni esterne.
  • Self-Talk: Gestire la voce critica interna per mantenere alta la fiducia anche nei momenti di fatica.
Dott.ssa Virginia Bressan Psicologa

Il mio percorso

Dalla formazione accademica alla pratica in campo.

Vedi CV Completo

Formazione e Competenze

  • Iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia (n. 29339)
  • Laurea in Psicologia Clinica presso Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
  • Specializzanda presso NOUS - Scuola quadriennale di Psicoterapia Cognitivo-Costruttivista orientata alla Mindfulness
  • Master in Psicologia dello Sport e preparazione mentale presso centro CISSPAT
  • Sostegno psicologico ad adolescenti e giovani adulti
  • Mental training per atleti professionisti e amatoriali

Come iniziare un percorso

1

Contatto

Compila il modulo o mandami una mail. Ti risponderò entro 24h.

2

Chiamata

Fissiamo insieme una breve chiamata gratuita per conoscerci.

3

Incontro

Fissiamo il primo colloquio in studio o online per iniziare.

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Domande Frequenti

Come funziona il primo colloquio?
È un momento conoscitivo fondamentale. Dura circa 50 minuti e serve per inquadrare la tua richiesta e valutare se e come possiamo lavorare insieme.
Quanto dura una seduta?
Le sedute durano 50 minuti e la frequenza viene concordata assieme.
È possibile fare sedute online?
Assolutamente sì. Offro percorsi di supporto psicologico via Zoom, Skype o Google Meet.
Quali sono i costi?
Le tariffe sono in linea con il Tariffario dell'Ordine degli Psicologi e sono detraibili fiscalmente. Scrivimi per i dettagli.

Dove Ricevo

Via Bartolomeo Eustachi 26, Milano (Zona Lima/Porta Venezia)

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